こんにちは、パッソ各務原校です。
７月２５日 岐阜校配信で、一宮校、各務原校の参加で食育セミナーを受講しました。
岐阜市内のサッカークラブチーム G DREAM S.C 代表 熊崎 貴仁様を講師に招いて、「一歩を踏み出す、いきいき栄養学」と題して食事の大切さ、栄養素について２時間学びました。
食事日記に始まり、栄養素が与える様々な影響について、詳細にご説明をいただきました。
幸せホルモン「セロトニン」に必要な栄養素があるとお聞きして、訓練生も興味深く聞き入っていました。
食事によって精神面も左右されるため、今後は３食しっかりバランスよく取れるように心がけていきたいと感じました。
