「自分のストレス解消法」

今日は久しぶりのストレスマネジメントの授業でした。
以前、利用者の皆さんが「自分のストレス解消法」について発表できるようにまとめてくれました。

今日はその発表の日でした。
とても緊張していましたが、堂々と話してくれていました。

自分のことを話すことはとても難しいことですが、プレゼンとして自分のスキル向上のひとつになってくださればと思います。