アサーションについて
こんにちは！パッソ日進校です。
日進校では本日2月4日にストレスマネジメントのカリキュラムを行いました。
本日のテーマは「アサーション」。アサーションとは相手と対等の立場に立って自分の意見を率直に伝える方法のことです。相手の主張を否定したり、自分の意見を押し付けたりせずにお互いの価値観を尊重することが重要となります。
まずはチェックシートで、攻撃的・非攻撃的・アサーティブのどのタイプなのかを点数化して自己分析をしました。次に「I」メッセージと「YOU」メッセージについて学び、「○○しないで」と相手を否定するだけの言い方を、「私は○○だと思うから○○して欲しい」という自分を主語にした伝え方に変換する練習を行いました。
チェックシートを行った結果、非攻撃的タイプで自分の意志を伝えるのが苦手な方が多いとわかりました。職場や私生活で良好な人間関係を保つためにはお互いに意志を伝い合えることが必要となるため今日学んだアサーションのスキルを是非身につけて頂きたいと思います。
パッソ日進校では就労に向けて様々なカリキュラムを実施しております。随時見学や体験を受け付けておりますので、是非お気軽にお問合せください。
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