こんにちは。パッソ豊田校です。
本日は10月からリニューアルしたプログラムのひとつ「リフレッシュ&リラクゼーション」で、ウォーキングに行きました。
少し肌寒くなってきた気候ですが、しっかりと腕をふりながら歩き始めると徐々に暖かくなり汗ばむほどに!
途中で四つ葉のクローバー探しをしたり、会話や景色を楽しみながら無理のない程度に運動ができました。
ウォーキングは体力面だけでなく心の健康にも効果があります。
一定のリズムで体を動かすと「セロトニン」という神経伝達物質が増え、気分の落ち着きや集中力アップが期待できるそうです。
パッソ豊田校の近くの河川敷は、芝生が多くとても自然豊かでリラックス効果も感じられます。
仕事を続けていくには、効率的なリフレッシュタイムを持つことも大切です。
時には外の空気を吸って、気分転換しましょう!
パッソ豊田校では見学・体験を随時受付中。
名鉄梅坪駅から徒歩すぐ!!!駐車場も完備しており、公共交通機関でも車でも通いやすいですよ。