ストレスマネジメントの授業で、ストレスを軽減するワークとして、ストレッチと「マイ名言集」作りを行いました。
「マイ名言集」作りでは、癒される・励まされる・元気になるような、心を支えてくれる名言を探しました。
歌詞や歴史上の人物のことばなど、さまざまな名言を集めることができました。
感想用紙には、いつもよりたくさんの記述があり、受講生にとってよい影響があったことがうかがえました。
【受講生の感想】
・知らなかった曲の歌詞でも名言が多いことが知れて、いろいろ探してみるのもいいことだと思いました。
・人によって違うので、名言っておもしろいなと思いました。
・頑張りたい時に、頭に思い浮かべればやれそうな名言もありました。
・名言や格言はその人の価値観や考え方によってさまざまというのが一番しっくりきた。
・心が温かくなるよい授業でした。
・自分が窮地に立った時に助けてくれる名言を覚えているとよいのかなと思いました。
・名言を探して文字に起こしてみることで新たな自分を発見できたような気がします。