こんにちは。パッソ刈谷校です。
今月も、パッソ全校をつないで実施する一斉カリキュラムが行われました。
今回は熱田校から「ストレスマネジメント」をテーマに配信してもらいました。
効果的なストレス解消法や、マインドフルネス瞑想の方法を教わったほか、誉め言葉ビンゴで各校と交流することができました。
○参加者の感想
・自分はストレスを感じやすい性格なので、簡単にできる解消法をやってみたいと思いました。
・「寝る」という解消法が5位だったのは、意外でした。もっと上の順位だと思っていたので。
・ポジティブに物事をとらえて、気楽に生きていこうと思いました。
・誉めることが苦手だし、誉められることにも慣れていないので、自分を誉めるところは誉めていこうと思いました。
