パッソ豊田校です🌈～外部セミナー～
ヨガインストラクターの方にお越しいただき、「ヨガ教室」を行いました🧘♀️
基本的なヨガのポーズから呼吸法、瞑想までたっぷり一時間レッスンを受けました。
呼吸とポーズを組み合わせるヨガは、心身をリラックスさせ、不調を整える効果があると言われています。
いざ実際にやってみると、ゆっくりとした動作のため、運動に自信がない方でも無理なく行うことが出来ました。
パッソ豊田校では月に度、外部の方をお呼びしてセミナーを行っております。
気になった方は、一度お問い合わせください🌷
